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旺報【記者楊俊斌╱綜合報導】

馬來西亞一艘載有31人的遊艇,1月28日從沙巴州首府亞庇前往環灘島時翻覆,共有23名大陸遊客和馬國船長及船員2人被救起,其中3名陸客罹難;截至1月31日晚間10時,仍有6人失蹤,包含5名陸客,1名馬國船員。

沙巴警察總監南利丁1月31日表示,1月30日他發布失蹤者只有5人,上船大陸遊客為27人,經警方調查,其中1名男生還者攜帶妻女2人登南投縣鹿谷鄉情趣芳香精油船,但船客名單只有男子的名字。出事後,該男子30歲的妻子與約10歲的女兒失蹤。

南利丁指出,由於旅遊公司失誤,名單上有2個名字分別是一個簡稱和一個全名,為同一個人,因此,扣掉船客名單上沒上船的33歲男子,船上的陸客人數保持28人。

他強調,由於部分生還者屬於重症者及受驚過度,現階段不適於錄口供,不排除船客人數會出現變數。他也證實被扣留的沉船華裔船主,延扣4天至2月3日。

而馬來西亞海事執法局1月30日表示,已擴大海上搜索範圍,搜救至今仍失蹤的5名陸客與1名馬來西亞船員。法新社報導,已知有20名中國遊客在快艇沉沒時,因穿有救生衣及拚命地抓住海上漂浮物體而獲救,至於快艇的船長及1名船員是在1月29日於沙巴附近島嶼海灘被人救起。

快艇沉沒後,搜索範圍為400平方浬。不過馬來西亞海事執法局發言人坎薩里(Awil Kamsari)表示,現在搜救範圍已擴大到1500平方浬。他說,快艇上失蹤乘客與船員可能漂流到更遠的地方,必須擴大搜尋範圍。馬來西亞海事執法局表示,已投入約100名人員參與搜救,馬來西亞海軍與空軍也派出官兵及C-130運輸機加入搜救行動。

(中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說,其中堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,高雄市路竹區情趣娃娃一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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